发现你内在的人格原型，用一个新的自我引导的个人转变系统来改善你的生活和人际关系。
在中医哲学中，金、木、水、火、土是自然生长和演化的基础。他们被认为可以帮助我们了解从疾病和治愈到儿童发展的基本过程的一切——而且他们今天继续为中医实践提供信息。但正如阿育吠陀营养学家、灵气大师和Tournesol创始人凯里•戴维森（Carey Davidson）在本书中所证明的那样，五种元素中的每一种都可以被视为一种人格原型——而且在我们所有人的内心都是这些原型的独特融合，在每个层面上都是通向更充实生活的窗口。
在《五种原型》中，戴维森解释说，通过了解每种类型的性格特征，并使用她所说的五种原型法，你实际上可以开始预测你的行为模式——不仅是和你自己，还有你的朋友、你的恋人、你的孩子，甚至你的同事。通过练习这个方法，你也会：
学会如何更好地控制那些阻碍你发挥潜力的行为
磨练自己面对日常压力的自我意识和自我调节能力
了解是什么让人们不断前进，这样你就能少花点时间在停滞不前的关系上，多花点时间在令人满意的关系上
通过她对元素的研究，以及她对个人、夫妻、公司、父母、孩子和教育工作者的观察，戴维森创建了一个简化和实用的指南来利用我们五个原型的优势，完成一个旨在帮助你发现你的主要类型、次要类型和最低类型的评估，这五个原型不仅会教你更多关于你自己和他人的知识，还会改变你的人际关系，让你走上个人和人际和谐的道路。