回拨你的生物钟：带有趣味性并且清楚明确地提供了一些实用的技巧
你比你想的更年轻吗？年龄只在一定程度上反映了身体和心理健康，而并不能明确地表明我们的健康状况甚至是平均寿命。上了年纪后保持健康的主要因素在于我们的组织条件。他们对保养，器官的“年轻”还是“衰老”都是至关重要的。
教授、医学博士哈雷（Halle）解释了我们的生活方式是如何对我们的细胞乃至整个身体产生影响的，过早老化或是青春健康永存。他解释了它们之间的联系和相互关系，为日常生活提供了具体的指导，告诉我们如何能切实地影响我们的细胞和组织年龄。
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