布罗德博士不仅说你能做到，而且还告诉你怎么做！你可以成为你的态度和情绪的主人，学会优化积极思考的力量，并发现行之有效的策略来掌控你生活的任何部分。有了你将在《积极态度训练》中学到的技巧，你就可以成为他人的灵感来源——一个成功的、精力充沛的人。《积极态度训练》是建立在曾经是革命性的，现在是最先进的心理学分支——认知行为疗法（CBT）的基础上的。
在《积极的态度训练》中，你会学到：
克服低挫折容忍度（LFT）
把“应该做的事”从你的生活中剔除，释放它们带来的令人不安的情绪
发现并避免九个思维错误陷阱，它们是导致消极思维的主要原因
让压力为你工作
把弄巧成拙的态度转变成强有力的肯定
克服抑郁、内疚和担忧
控制你的习惯
掌握决策技能
战胜矛盾心理、拖延症和摧毁完美主义的目标
设定新的目标，做出重大的生活改变
建立一个积极的、成功的自我形象
以及更多！
最后，你将学会建立积极的态度——也就是情感肌肉——就像你建立身体力量一样，并开始在尽可能短的时间内看到和感受结果。