心累父母的觉醒之书！
三个孩子的奶爸、深刻理解教养困境的丑爸，
为所有充满挫折感的爸妈提出的疗愈解方！
停止纠结于「不够好」「什么才是最理想教养」的无尽投入、自我鞭苔！
相信自己已经给孩子够用的爱与支持；
放过自己，偶尔轻放孩子的行为，接纳自己不经意的情绪暴走，
你仍是够好的父母！
解放育儿现场的心累父母，
跳脱教养厌世情境与无止境的内心戏，得到疗愈与救赎！
「教养专家，你们真的都做得到书上写的吗？」
亲职专家丑爸每每听到父母这样的质疑，他感到的不是冒犯，而是爸妈内心深处的自我怀疑、迷惘与教养焦虑。
丑爸想告诉所有备感挫折的爸妈，世上没有不犯错的父母，就连他被称为「专家」，也不可能做到书上所写的，也难免心累、教养厌世。因此他写下这本解放父母之书，里头的观念虽不能代表每一位所谓的教养专家，但这是丑爸给父母最真实的回复。
没有人可以隔着屏幕、透过几张纸，告诉你该怎么教小孩。因此，他不写孩子就该这样教、那样学，而是同理父母──当爸妈总是会受伤，但也肯定会被孩子爱得满满的；育儿路上有人也跟你一样伤痕累累，却爱得饱满充实。
丑爸同时分享了他在教养现场的心路历程，以及为人父母该如何面对自己、面对伴侣、面对孩子，并在照顾自己之余，与伴侣和孩子共同成长。
请将本书视为一趟与自我的和解之旅。跟自己和解了，孩子也不用学我们藏东藏西，能在多元情境中与人相处，勇敢面对每个选择，为自己负责。
这，就是教养吧。
★疗愈你的教养厌世负能量！
致父母自己：「给孩子爱之前，别忘了照顾好自己。」
‧父母厌世语录：我的父母从未尽力爱我，我要用尽一生的爱献给孩子。
‧丑爸劝世良言：无论给多给少，都是父母真实的一份爱。即使很小，但透过我们，那份爱可以长大；即使那份爱不完美，但请相信，那肯定够孩子一生所用。
致你与伴侣：「问世间情为何物，直教人为了这个家生死相许。」
‧父母厌世语录：另一半有不对，就要改啊！改不了就是缺乏意志跟决心，无法接受！
‧丑爸劝世良言：家族治疗大师萨提尔女士相信，每个人在大多数情境下都是尽力的，值得被欣赏与肯定。试着让彼此接触自己的初心，让情绪可以被看见，再来慢慢调整行为。行为不会完美，但家人之间会更靠近。
致你与孩子：「你的孩子永远是你的孩子。」
‧父母厌世语录：错罚孩子，我会自责。但错放孩子会不会让他心存侥幸，下次变本加厉？
‧丑爸劝世良言：孩子的需求，会透过不当行为表现出来，事出必有因。先想「孩子要的是什么？如何满足？彼此要付出什么代价？」处理的方式会慢慢成形。当赏罚转为跟孩子一同成长，是错罚还是错放，就没那么重要了。