你很重要。不是因为你挣了多少钱，或者你的长相如何，或者你取得了什么成就，而是因为你的内在价值。作者马修·埃默兹安(Matthew Emerzian)采用了这个看似简单的前提，向读者展示了如何真正理解自己的价值，从而改变生活的方方面面。“你很重要”是对同理心的呼唤，是对每个人价值的欢乐庆祝。
这本书分为三个部分，每一部分都在不断扩大的涟漪中扩展了这个概念。在第一部分“我很重要”中，读者接受了他们自己的价值，在“你很重要”这一部分中，这种意识扩展到承认和赞美我们周围的人的价值，最后在“我们很重要”中，埃默兹安探索了与我们周围的人一起充满活力的力量。每一章都有练习、日志提示和开场白，帮助读者深入阅读。
作者马特·埃默兹安(Matt Emerzian)是“每周一事”(Every Monday Matters)的创始人，这是一家非营利组织，致力于向全世界的人们传播自我价值和同理心。每周都有120万人——从小学生到国有企业的员工——参与到每周一的活动中来。
《你很重要》是自尊的宣言，号召人们行动起来，找到自己的意义，充分地享受生活，并在这样做的同时改变世界。