开始之前，让我们先测试一下吧：以下各项是对还是错？
·不吃早饭，有益健康
·一些水果能立马阻止脂肪的流失
·少食多餐有害健康
·每个人都能减掉大量的脂肪
·果汁和沙冰会导致饮食过量
·运动不仅仅是你做了多少，你有多努力
答案就是，以上全对。
利用科学的、心理学的及非常规的思想，你将学会如何在六个星期里减掉至少20磅。威尼斯·A·富尔顿的这些原本为名人们设计的减肥方案证明了一步到位的减肥是不可能的，但是快速地提高减肥效果却是能做到的。没有人生来就是一个胖子，或者命中注定永远脂肪成堆。如果你以前通过节食减肥失败了，那么，请你再想想，那是你的节食具体方法不当，而不能说明节食不能减肥。
每一个人都有这样一个正确的认识——你能变瘦。在这本书里，威尼斯·A·富尔顿在六个星期里会教会你变瘦的方法。
作为运动科学家的威尼斯·A·富尔顿为一系列名人们制定了节食减肥计划，计划神奇而高效。节食方法适用于每一个人，如果你愿意，你也可以变得那么瘦。