一位才华横溢的记者带着好奇的读者深入研究了辟谷的科学和历史，这是一种正在火热复苏的古老习俗。
去年，十分之一的美国成年人尝试间歇性禁食，他们可能有一些发现。最新的研究表明，禁食可以修复细胞损伤，改善化疗患者的预后，并有助于保持健康的体重——这导致了近年来禁食的卷土重来。
记者史蒂夫·亨德里克斯是世界上最古老的治愈告诉禁食的历史，从古代(耶稣禁食的癫痫治疗)，对其重新发现世纪后,这部分要归功于一个心碎的医生决定将自己饿死才发现新的活力,在这个过程中,成为媒体明星。亨德里克斯向我们介绍了正在复兴这一久违的疗法的人们，包括思想开明的医生、硅谷的生物黑客，以及每天渴望治愈自己病痛的人们。
这本书引人入胜地审视了“为了健康而不吃东西”这一违反直觉的概念背后的科学原理，并按时间顺序记录了作者自己对禁食的富有启发性和娱乐性的尝试，对这个非常热门的话题进行了机智、叙事式的审视。
销售亮点：
热门话题：间歇性禁食是当今健康和饮食领域最热门的话题之一，但大多数书籍都是纯规定性的。
文风美妙：在玛丽·罗奇和迈克尔·波伦的传统中，亨德里克斯将聪明的科学与个人经验结合在一起，一切都以迷人的口吻讲述。
经验丰富的作者：亨德里克斯曾为许多主流出版物撰稿，并曾出版过两本受到好评的严肃主题书籍。