《我们如何故步自封》作者文森特·迪尔尼（Vincent Deary）新书，关于崩溃的科学、心理学和生理学，专业性通俗性兼备。
我们的精神和身体承受力接近极限时，会发生什么？健康心理学家森特·迪尔尼多年来一直在帮助病人应对生活之难，《我们这样崩溃》就是他写给那些有时觉得自己就要崩溃之人的书。
《我们这样崩溃》通过临床案例研究、前沿科学研究、个人故事以及引自哲学、文学和电影的参考材料，为人类日常斗争提供了足以宽慰人心的新视角。迪尔尼指出，重大创伤在生活中相对罕见，更常见的是多项事情同时出错，或者面临长时间的困难或不稳定。整个世界缩小到只有繁琐日常和困难时，人就会变得不快乐、焦虑、绝望、疲惫。换句话说，人会崩溃。迪尔尼指出，生活的导航系统一旦失调，人迟早崩溃。如果可以了解生活如何磨损我们，有什么影响，就有机会更好地度过倦怠、压力、疲劳和绝望的时期。
《我们这样崩溃》旨在让读者更好地理解努力应对日常难题时发生在自己身上的事，大声肯定休息和恢复的强大力量，希望能帮助所有人找到一条度过困难时期的道路。