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  • 《越吃越年轻:让您青春永驻的革命性新型饮食规划》
  • Eat Yourself Young: Take Years Off Your Looks with This Revolutionary New Eating Plan
  • 图书类型:保健      浏览次数:409
  • 作者:Elizabeth Peyton-Jones
  • 出 版 社:Quadrille Publishing Ltd
    代理公司:ANA
    页    数:160页
    出版时间:2011年12月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 联系人:Rights
内容简介
《越吃越年轻》这本书旨在为了让您在外形,心态和生活上保持年轻而给予实践性的指导。请不要指望打肉毒杆菌,使用填充物以及进行整形手术来保持年轻。最有效让您青春永驻的方法是改变您的饮食。通过“越吃越年轻”这个计划, 您将会很快脱掉赘肉,整个身体感觉更加轻快和有活力,而且压力也会骤然减退。随着您睡眠质量的提高,您的肌肤也会有很大的改善。然而,最重要的一点是您的容貌和心态也会变得很年轻。当您突然意识的不是您的年纪让您看起来苍老,罪魁祸首其实是您的饮食时,您会感到很兴奋。这本书以探寻5个衰老过程开头。人的衰老是无法逃避的,但是伊丽莎白向您展示了如何选择正确的食物来使这种影响最小化。接下来,她列举出5种最容易使人衰老的食物和5中抗衰老的食物。研究已证明这5种抗衰老的食物有让人年轻的效果。这个计划以用一种深层洁净的排毒疗法来补充身体能量的方法为开头。接着,伊丽莎白讲述了她的青春永驻饮食秘方,其中包括60种美味且健康的食谱,而且还附有一些帮助您保持这个饮食计划进程的技巧和建议。在这个计划进行两周之后,您会发现您整个人感觉比以前好多了;一个月之后,您会感觉充满活力;3个月后,您会看起来年轻5岁;而一年之后,就要看您是否坚持了。这个计划不仅会改变您的身体,而且会改变您对事物的看法以及您的人生。欢迎更年轻的您。
相关资料
版权状态
获奖信息
媒体评论

“让您青春永驻的饮食规划”
----某书商,2011年10月14日

“很多名流都有理疗家,饮食学家以及伊丽莎白•培顿琼斯的快拨键,这些都不是毫无道理的。她对于营养摄取的实际方法非常奏效且没有耗费。没有卡里路的计算以及禁止食用的食物-有的只是一些对于身体内外营养和健康调理的建议。她的这本新书介绍了怎样通过改善饮食来保持年轻。我喜欢书中的一些细节,比如用症状图来检测你所取得的进步,关于抗衰老的主食列表,以及每页上的一些奇特的插图。一本绝妙的饮食书。”
----《女性的健康》(Women's Fitness), 2013年1月

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