解答人类的心理之谜。
统计学家描绘出当下人心理状态的现状：越来越多的人目前正遭受心理问题的折磨，但人们不再忽视这些病症，而是希望这样的心理问题可以自行消失，他们更愿意求助专业的心理医生为自己治疗。
我的精神错乱了吗？为何我有这样的感受？我需要去接受治疗吗？如果我的精神错乱了，我可能会面对什么？或者因某些事件和经历带给我的那些感受是正常的吗？心理医生、心理治疗师和神经生物学家约瑟夫•阿尔登霍夫一次又一次提醒病人仍未了解自己的精神反应，而且并不相信精神会有反应。
在他解决心理之谜的过程中，约瑟夫•阿尔登霍夫解释了感受可转化为失望、沉溺、恐慌或者创伤；他揭示了在心灵自我治愈里蕴含的信仰，并鼓励人们对自己的心理状态放轻松。