受作者的文章和之后TEDx演讲“你不欠任何人善意”（You Don't Owe Anyone an Interaction）的启发，这本书结合了个人故事和切实的解决方案，将完美主义者从期望的重压中解放出来。
《你对他人并无亏欠》是为完美主义者、工作狂、讨好者和感到困在努力循环中的奋斗者而写的。卡罗琳•加尼特•麦克格劳（Caroline Garnet McGraw）分享了她作为教练和完美主义康复者的经验，她向我们展示了如何从期望的重负中解脱出来，并鼓励我们在不道歉的情况下推动我们的生活向前发展。
这本书的灵感来自于作者的文章《你不欠任何人善意》（You Don't Owe Anyone an Interaction），它可以让我们做出令人惊讶的选择，帮助我们摆脱困境。这些个人故事没有提供更多通过纯粹的努力来实现改变的方法，而是作为一种富有同情心的见证，反映了我们自己的完美主义倾向。同时它们也是一个警钟，让我们从殉道者的心态中清醒过来，激励我们向新的、积极的方向前进。
通过简单易懂的辅导实践，《你对他人并无亏欠》向我们展示了拒绝以老旧的方式来生活的样子。它让我们做出令人惊讶的选择，这些选择帮助麦克格劳和她的客户超越了完美主义，使我们有能力平息恐惧，治愈自己的心灵。