《纽约时报》畅销书《幸福哲学书》的作者发现了一条通往更有活力、更有创造力、更多好运和爱的生活的惊人之路：通过调谐五感。
十多年来，格雷琴·鲁宾一直在研究幸福和人性。偶然一次去看眼科医生的经历让她意识到，她始终忽略了一个幸福的关键要素：她的五感。她花了太多时间沉浸在自己的头脑中，以至于让生活中的重要感觉溜走了，没有被注意到。这次顿悟让她从迷雾重重的专注状态中走了出来，进入了一个因视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉而充满活力的世界。
在这段自我实验的旅程中，鲁宾探索了五种感官的奥秘和乐趣，以此作为通往更快乐、更专注生活的途径。她借鉴了前沿科学、哲学、文学以及她自己努力实践所学到的东西，研究了调谐现实世界的深刻力量。
从欣赏番茄酱的魔力、将喜欢的歌曲添加到播放列表等简单的乐趣，到参观大都会艺术博物馆和参加风味大学的日常仪式等更冒险的努力，鲁宾向我们展示了如何体验每一天的深度、喜悦和联系。她发现，在忙碌的日常生活中，我们的五感为我们提供了直接的、可持续的方式，让我们振作起来、平静下来、融入周围的世界，以及窥视灵魂、触摸超然的方式。
《五感之年》是一个引人入胜、层层递进的探索故事，其中充满了深刻的见解和实用的建议，告诉我们如何提高我们的感官，利用我们的感知力，过上更充实、更丰富的生活——最终，如何以更多的活力和爱在这个世界中前行。
《五感之年：探索感官如何让我走出内心世界融入现实》
看到缺失的东西
关注感官
视觉：看的魅力，或为什么没有人注意到大猩猩
听觉：水上的雪，或沉默如何喧闹
嗅觉：烈日的芬芳，或为什么“无味”也是一种香味
味觉：品味茶和蛋糕的味道，或番茄酱为何有魔力
触摸：我的大脑在我的手指上，或为什么拿着这块石头是幸运的
前行：灵魂的主要入口，或身体如何为精神服务（反之亦然）
后记：比天空更广阔
致谢
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