我们所有人在生活中都感到在某些方面被牵绊、被卡住，或是无法前行。那是什么阻碍了我们？按照赛斯•亚当•史密斯的说法，应该问是谁，而不是问是什么。总之，实现你的全部潜力的最大障碍就是你自己。
但你又是自己最大问题的解决方案。
本书打击了我们时常会产生的消极心态：我无法改变。我是当前境况下的受害者，我被自己的个人极限所局限住了。这样的理念，尽管是无形的，但是比任何有形的实物障碍更能摧毁梦想，更能限制人生。为了向我们展示如何克服这种惧怕的理念，史密斯引经据典，以及借鉴自己慢性抑郁的经历，并且与那些杰出的“普通”人进行交流，这些人拥有不同的理念：相信自己有能力将自己从地狱拉升到天堂。
史密斯鼓励我们看到无论我们的境况多么的悲惨，总会有一条你可以采取的积极措施，无论其实怎样的不起眼。他没有粉饰困难或是许下一夜成功的承诺。但是他确实保证如果你继续把自己看成一个受害者，你会依旧停滞不前、担惊受怕。我们也许无法掌控发生在自己身上的事，但是我们总是可以决定我们如何应对。
目录：
第一部分：被卡住了
1. 通过用我们自己的翅膀拍打
2. 关注你能够做的事情
3. 不能VS能
4. 列宁格勒交响曲
5. 将诅咒变成祝福
第二部分：挣脱
各种指南
过去错误之指南
体力极限之指南
经济极限之指南
教育极限之指南
心智与情感之指南
释放