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  • 《帮帮我!小小生存宝典:危机、绝望、情绪爆发时的即时帮助》
  • Support! The Little Survival Book: Immediate Help For Crisis, Despair, Outbursts and Co.
  • 图书类型:大众心理      浏览次数:437
  • 作者:Claudia Croos-Müller
  • 德文书名:Halt! Das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern und Co.
    出 版 社:Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
    代理公司:ANA/Lauren
    出版时间:2023年8月
    代理地区:中国大陆、台湾
    页    数:72页
    审读资料:电子稿
  • 联系人:Rights
内容简介
用Body 2 Brain的方法应对危机。

克劳迪娅·克洛斯-穆勒博士(Dr. Claudia Croos-Müller)介绍了一种久经考验的简单身体练习方法,能在消极事件、压力事件和严重生活危机中为人们提供支持和保护,让人内心镇定,强化心理健康。经过实践验证的“Body 2 Brain”练习能在短时间内稳定神经系统,让人们重拾信心和安全感。

这本生存宝典能有效地帮助人们摆脱忧郁、绝望的情绪,并在困境中保护自己,免受绝望行为和短路反应的伤害。

凯·潘南(Kai Pannen)绘制的绵羊介绍了这些练习,为本书增添了幽默感,深入浅出的内容让读者更易理解。

- 成功生存系列丛书的新成员
- 总发行量超过100万册
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