成长的目的是什么？不就是为了达到目标，从而获得更大的成就感和贡献感吗？
面对现实吧：在我们的生活中，总有一些方面可以改进。我们该如何平衡未来的目标和当下的快乐呢？丹·斯特鲁策尔和崔西·肖布伦的这本新书回答了这个问题：用心灵的力量改变你现在的生活！但这本书不仅仅是要改变你生活中需要改变的事情，增加个人的幸福感。它还关乎拓展你的能力，从而为你所爱之人和更广泛的社会做出更大的贡献。
第一部分通过审视你的舒适区以及它如何可能使你停滞不前，为你的成长奠定基础。探索成长周期，确定实现持久改变的四个关键。用园艺的比喻来说，就是要准备好土壤，选择合适的播种时机。
第二部分将教授GROW！变革系统。GROW是目标（Goals）、重新调整（Realign）、克服障碍（Overcome obstacles）和工作（Work）的首字母缩写。在园艺中，就是播下成长的种子，然后精心培育幼苗，直到它长成一棵强壮、根深叶茂的植物。
第三部分将把这个系统付诸实践，推出为期30天的GROW！挑战。在这里，你将有机会实践你所学到的一切，让你的生活在短短一个月内发生显著变化。