觉得周一早上没有灵感？清理它。在争吵后大发雷霆持续了两天之久？清理它。厌倦了办公室的闹剧？清理它。
作者谢里安娜•博伊尔（Sherianna Boyle）的简单净化模式将帮助你处理困难和压倒性的情绪，不管它们可能是什么。现在，《情感排毒》会给你工具来接受生活抛给你的任何事情。涵盖了135种不同的情绪和情况，从决策和失望到思乡和心碎，这本书包括对每一种情况和场景的净化。
这只需要几分钟就可以完成净化过程，但是你会发现这个练习改变了你的态度。通过检查你的身体，让你的情绪充分表现出来，而不是置之不理，你将能够处理你的感觉，重新回到你的生活中，精神焕发，充满力量去面对你可能面临的任何挑战。