重新定义自我照护。
你有需求——你的需求很重要。然而，你被教导说，把你的需求放在次要位置是完成事情的唯一方法，你的需求是一个巨大的负担，自我照顾是你负担不起的奢侈品。但需求的存在是事实，而不是缺陷。你可以重新获得能量，在自己的生活中占据空间。
在《困境》一书中，玛拉·格拉泽尔分享了她独特的方法来识别、尊重和倡导自己最温柔、最真实、渴望被承认的部分。她邀请你自我接纳，这将导致自我责任，自我照顾，自我信任和自爱的有意义的成长。
通过永恒的智慧，对我们需求的诚实评估，以及发自内心的个人转变故事，《困境》展示了一个深刻的愿景，即当你倾听内心的激流并收回你无可争议的主权时，可能会有所改变。
通过发人深省的练习、每日检查和日志提示，格拉泽尔向我们展示了如何以自己的方式开辟一条道路——即使你现在感觉很可怕或觉得不可能。她强大的教导将告诉你如何:
•过你自己的生活，而不是让生活控制你
•显著改善你与家人、朋友和同事的关系
•尊重自己的需求和界限的方式说话、思考和倾听
•打破导致压力、怨恨、内疚和羞耻的模式
•释放不再为你服务的东西，治愈你一直背负的层层伤害
《困境》是一种感人的行动召唤，它将唤醒我们的心灵，照亮我们回家的道路，并提供工具来打造我们所爱的生活。现在是勇敢地踏上人生新篇章的时候了。