《七天改变你的生活》一书包括发掘自身真实潜能、学会建立积极的自我形象、控制自己的消极思想、树立并勇敢地去追逐自己的目标与梦想等内容。
《七天改变你的生活》一书具有很强的趣味性，而不像一般的心理学著作，充满专业术语。在书中，保罗•麦肯纳博士通过大量案例，包括许多著名奥运选手、职业运动员、教练、推销员、娱乐界知名人士等的切身经历，把练习、花絮新闻以及成功地利用过该机制的人们的趣闻相融合，阐明了自我形象的改变在人们生活中的神奇作用。为了帮助我们把这一极具影响力的新策略融入到思维之中，作者还在书中做了一个7天的心理规划，提出一些具有积极作用的建议并精心设计了练习题，在巩固复习的基础上一步步加深，只需7天时间，我们的生活就能发生积极的变化。
《七天改变你的生活》一书具有普遍的社会适用性。大多数人都会记得自己生活发生改变的瞬间时刻。在接下来的七天里，你将能体会到多次这种瞬间时刻，而且你生活中的变化必将使你在今后的日子里更加快乐、成功、安康。
保罗•麦肯纳已帮助好几百万人成功地戒烟、减肥、增强自信心及改变生活。他很好地认识到：细微的改变也能带来重大的变化。多年来，保罗•麦肯纳的能力一直使读者及客户感到震惊：他可以在一小时之内为人消除长期存在的恐惧感，还能在短短几天内解决已根深蒂固的问题。现在，保罗•麦肯纳将向你展示如何利用他那经过时间考验的高级技巧帮你突破自身的局限性、展示自我的潜能、成为一个更快乐、更自信、更成功的人。
《七天改变你的生活》一书具有服务大众的简便操作性。保罗•麦肯纳曾研究过世界上许多相当成功且具有影响力的人，他发现成功与快乐并不是偶然地出现在某些人身上，它们是在深思熟虑与努力下产生的。在这部非常实用、富有魅力的读物中，他从那些成功人士身上总结出了重要的策略与技巧，这些能使你的思想与行为更加自信与成熟，并在一周之内明显地改善你的生活。
•你想创造更多的价值、变得更加成功吗？
•你想体力更加充沛、每天都更加快乐吗？
•你想过上自己理想中的生活吗？
保罗•麦肯纳把核对清单、练习、花絮新闻及成功地利用过该机制的人们的趣闻相融合，以便帮助我们把这一极具影响力的新策略融入到我们的思维之中。许多年来，保罗•麦肯纳一直基于自己对思维控制的技巧研究出了具有积极作用的建议并精心设计出了练习题，《七天改变你的生活》一书能使你的生活发生细小但意义重大的改变，使你的前途更光明、更成功。
只需七天的时间，我们的生活就能发生积极的变化。本书将助你一臂之力。