你是否总是在忍不住大吃大喝之后黯然神伤？
你是否总是在用暴饮暴食来让自己心情变好？
你是否总是为了自己居高不下的体重而沮丧？
你是否愿意开始拒绝诱惑、改变自己、享受人生？
在西方国家，情绪化饮食（Emotional Eating）是肥胖的元凶之一，而在本书之中，保罗·麦肯纳将会指导你如何通过打破过度饮食的“魔咒”，从而实现瘦身成功。
该书及其配套的DVD、CD将会为你提供持久有效的改变，使你重塑与身体、食物以及生活整体的关系。作者会帮助你逃离情绪低落--暴饮暴食--情绪低落的恶性循环，找到支撑自己瘦身的内在力量，重获自信。