想要更健康、更强壮、更苗条，每天5分钟就够了
快速、简单、科学——最好的运动、技巧和食谱
想要生活更健康，饮食更均衡，有更多属于自己的时间？妇科医生马里恩·基奇勒教授和记者朱莉·戈尔科以一种有趣和科学的方式介绍了时下热门的健康话题。只需阅读5分钟的《健康快报》，你就能了解到应该进行哪些预防性体检，如何通过补充营养使脑细胞恢复活力，为什么应该定期在锻炼中加入力量训练，以及如何保护自己免受倦怠困扰。在畅销书作者的激励和推动下，你可以不费吹灰之力让生活走上健康之路。你值得享受如此生活!
• 高效：通过56个易于实践的技巧和食谱，可持续地改善健康状况
• 尖端：每个健康贴士都基于最新的科学发现。