著名的科学作家詹妮弗•阿克曼借她敏锐的眼睛和生动的描述，对人体进行了惊人的探索。阿克曼带领我们度过了典型的一天：从早晨感官的唤醒到睡眠和梦境的遐想，她揭示了我们从未见过的人类形态：忙碌、狡猾和奇迹。
遗传学和医学影像学的进步让我们比以往能更深入地观察自己，而最令人惊奇的最新发现之一就是我们是节奏强烈的生物。人体就像一个时钟----实际上是一整间商店的时钟----测量出秒，分，天，和季节的生活。阿克曼将自己的生活与普通人的生活交织在一起，她向我们展示了使我们的行为与我们的生物节律同步的重要性——以及无视它们会给我们带来多大的伤害。
我们了解了一天中喝鸡尾酒、小睡、赛跑、做报告、吃药的最佳时间，以及许多其他奇怪的事实，比如为什么你会感冒，而你的配偶却不会，即使你们都接触过同一个生病的孩子。
你知道你能在睡梦中分辨时间吗？或者你消耗的热量有一半可以通过坐立不安的方式被消耗掉？女人做噩梦比男人多？金枪鱼、沙丁鱼和核桃能缓解抑郁吗？
这本引人入胜的书既有趣又实用，它会让你以一种全新的方式思考你的身体