如何激活预防和自我修复能力
为什么如此多的人遭受不必要的疼痛，什么才能真正帮助他们？
疼痛会让人陷入绝望，严重影响生活。然而，无论是头痛、骨关节炎、风湿病和纤维肌痛等慢性疼痛疾病，还是癌症、受伤或手术后引起的疼痛，大多数疼痛都是可以预防和治疗的。
畅销书作者乌尔里希·斯特伦兹博士（Dr. med. Ulrich Strunz）利用最新的科学发现，解释了如何识别疼痛诱因、了解疼痛原因以及如何采取预防和治疗措施。通过止痛分子、正确饮食、定期锻炼、集中放松和充足睡眠，人们的自愈能力可以被有效地重新激活。
通过富有启发性的事实、实用的技巧和大量的自我检查，斯特伦兹博士向我们展示了如何从疼痛中解脱出来——让每个人都不必承受不必要的痛苦。
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