《快速燃脂！：负能量平衡的力量》

《快速燃脂！：负能量平衡的力量》
FAST BURN!: The Power of Negative Energy Balance
图书类型：保健浏览次数：560
作者：Ian K. Smith
出版社：St. Martin’s Press
代理公司：ANA/Connie
出版时间：2021年4月
代理地区：中国大陆、台湾
页数：368页
审读资料：电子材料
联系人：Rights

内容简介

激励脂肪的饮食计划，旨在爆炸脂肪并保持脂肪远离脂肪，这是《纽约时报》畅销书《清洁与精益》的作者伊恩•史密斯（Ian K. Smith），医学博士。

《纽约时报》畅销书作者兼联合电视节目《医生》的新主持人伊恩•K•史密斯（MD）独特的新计划将间歇性禁食提升到一个新的水平，将限时饮食的力量与详细的节目相结合使身体转变为负能量状态，在减肥和身体转变的过程中灼热脂肪。

许多减脂书籍让读者弄清楚在进食期间应该吃什么和多少，甚至每天要禁食多长时间。史密斯（Smith）知道，即使是非常有动力来改变体重和健康的读者也需要行进命令，而且他们全都在“快速燃脂！”的为期9周的计划中。伊恩博士坚信干净饮食，忘记完美；以及他在“快速燃脂”中努力工作的两个积极破坏性的拼图周！这一计划不仅能让“快速燃脂者”保持正轨，还能让他们在计划中加入新鲜的、不那么结构化的多蔬少肉周。《快速燃脂！》它不仅包括日常饮食计划，还包括每周在健身房和户外进行简单易行的锻炼，以及33种注重提高卡路里质量的食谱，其中包括该计划的标志性产品Burner Smoothie，用于整个计划的三个阶段。