什么是净化饮食？伊恩•K•史密斯博士在其新作的饮食作品中教给读者净化饮食的好处，以及如何在生活中具体做到净化饮食。他告诉读者如何轻松减少食用不健康加工食品，因为这是减肥、疾病预防和整体健康的关键坐在。《无毒生活一身清：20天，20种食物带来的全新改变》聚焦20种清洁食品——从鳄梨、全麦面食到读者可以轻松找到、容易做和融入饮食之中的所有食材。《无毒生活一身清》提供给读者完成的净化饮食方案，包括每日饮食计划、60个食谱和补品，以及20分钟的简易训练方案。
伊恩博士知道什么对净化饮食最有效：不是消除某些=类食物，而是在每类食物内明智地选择既能满足味觉需求，又能满足营养需求的食品。《无毒生活一身清》所建议的食品不仅仅是蔬菜，还有谷类食品，也有水果、脂肪、肉和鱼等。味觉和营养同步进行时，体重自然就会下降，而且减肥效果不会反弹。《无毒生活一身清》是一部促成你的生活和身体变化的作品。
《无毒生活一身清：20天，20种食物带来的全新改变》（THE CLEAN 20: 20 Foods, 20 Days, Total Transformation）于2018年4月29日首次荣登《纽约时报》“励志、工具及其他书排行榜”周第二名！