《思想战胜体重:抑制渴望，找到动力，用7个简单的步骤达到你的目标》

《思想战胜体重:抑制渴望，找到动力，用7个简单的步骤达到你的目标》
MIND OVER WEIGHT：Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
图书类型：保健浏览次数：491
作者：Ian K. Smith
出版社：St. Martin’s Press
代理公司：ANA/Connie Xiao
页数：240页
出版时间：2020年4月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

《纽约时报》（New York Times）畅销书《清洁与精益》（Clean & Lean）的第一作者，减肥与保持成功的励志指南!

内容简介：

每年的每一天，都有成千上万的人开始减肥或正在减肥的进程中。《思想战胜体重》是他们武器库中重要的武器。

虽然正确的饮食和锻炼对于减肥的成功至关重要，但《思想战胜体重》可以帮助读者在这场战斗中取得胜利，方法是让脖子以上的一切都井然有序。它将引导读者找到他们的动机，坚持一个计划，并设定正确的目标。

市面上有成千上万的减肥计划，但很少有人能解决对减肥成功同等重要的问题：它们都在你两耳之间的6英寸处!

《思想战胜体重》是一本可读性强且实用性强的书。每一章的结尾都有一个让读者随手带走的行动指南，以帮助建立身体和生活转变的整体策略。