《努力必有回报》

《努力必有回报》
HWPO: Hard Work Pays Off
图书类型：保健浏览次数：360
作者：Mat Fraser and Spenser Mestel
出版社：Rodale/Crown
代理公司：ANA/Lauren Li
页数：304页
出版时间：2022年1月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

马特•弗雷泽（Mat Fraser）无疑是混合健身史上最健康的人，他史无前例地赢得了五次混合健身比赛（CrossFit Games）。作为一名工程专业的学生，弗雷泽像更新机器一样优化自己的身体，他为自己设计的训练计划成为了一个传奇。多年来，他做出的每一个决定都在衡量这个问题：“这会帮助我获胜吗？”如果答案是否定的，那他就不会这么做。只要能给他带来哪怕微小的优势，他都会不惜代价。弗雷泽成为了找出自己弱点的大师，然后寻找训练方法来改善这些弱点；在健身界他因对极致表现的不懈追求而成为了人们偶像。不难看出他为什么会取得如此大的成功，但如何做到这一点又是另一个问题了。

在他整个的职业生涯中，弗雷泽一直对自己的特定训练技术非常谨慎；毕竟，分享这些技术不会帮助他赢得混合健身比赛。但随着最近退出比赛，弗雷泽终于准备好了揭秘他的领奖台之路。《努力必有回报》一书揭示了帮助他成为冠军的训练过程、训练技巧、饮食计划和心理策略。这是一个令人难以置信的精英训练策略，讲述了锻炼和励志故事，它是世界上最伟大的运动员之一的思想。无论你的健身水平如何，无论你以前是否从未尝试过混合健身，这本书都是你的全面训练手册。