定制的营养计划将帮助您更瘦,更健康,更年轻,更性感,在生命的每个阶段都更加充满活力
专为女性设计,这个个性化的六周间歇性禁食计划是一个可持续的解决方案,帮助你不论从感觉和外貌上绝对是最好的。基于科学证明的16:8禁食模式,这个计划是十分独特的,适合你在生命的每个阶段的激素需求,无论你是在经期,在绝经期,更年期,或以后。《间歇性禁食》将帮助你:
• 稳定地减肥,燃烧脂肪,没有饥饿或停滞期,并且一直保持下去
• 平衡你的荷尔蒙,拥有更好的新陈代谢和健康,同时缓解与绝经期和更年期相关的症状
• 体验一整天身体和精神能量的巨大提升
• 了解哪些食物最有助于减肥、排毒和身体健康
• 消除脑雾,帮助你睡得更好
• 逆转衰老……还有更多
辛西娅•瑟洛(Cynthia Thurlow)是一名护士,也是国际知名的女性健康专家,她在TED上的演讲获得了超过700万的点击量,她在步入40岁并经历了一次健康崩溃后制定了这个突破性计划。间歇性禁食不仅帮助她减肥,还让她精力更充沛,食欲更低,血糖水平更低。辛西娅现在已经在她的私人诊所与数千名女性合作,让她们让也她独特的间歇性禁食项目。
这个45天计划包括食物计划和50个食谱。这个计划将改变你的生活,减缓衰老过程,帮助你重新获得健康和幸福。
关于突破困境的畅销书类别:从《肥胖代码》(The Obesity Code )到《快速。盛宴。重复。》(Fast. Feast. Repeat.),在美国,专注于间歇性禁食的健康类书籍一直很畅销。这是第一本主要的关于间歇性禁食的书,主要是针对绝经期和更年期妇女——一群高度积极的观众。
喜闻乐见的公众演讲者,令人印象深刻的平台:瑟洛关于间歇性禁食的TEDx演讲已被观看790万次。她在Instagram上有11.3万粉丝。她有一个很成功的播客,名为“每日健康”(Everyday Wellness),里面有她采访的一些著名的健康人士,包括JJ•维珍(JJ Virgin), 加里•陶布斯(Gary Taubes)和艾贝尔•詹姆士(Abel James)。
个人的故事:辛西娅对于间歇性禁食的研究始于自己与体重和荷尔蒙衰竭的斗争。她动人的故事将与读者产生共鸣,书里还有一些她的病人的故事。