本书将引导您学习：
•设置优先级和管理压力
•用诚实取代合理化
•克服执着，战胜失败
•探索灵性的个人本质
“匿名戒酒会”(Alcoholics Anonymous)推出了“戒酒12步”(twelve steps to sober)。在《及时醒来》一书中，亚伯拉罕•特沃斯基博士向我们展示了如何使用这12个步骤来应对生活中的任何困难，从不诚实、对他人不宽容到滥用药物。特沃斯基博士带领大家通过戒酒互助会的12个步骤，迈向更快乐、更充实的生活。
几年前，特沃斯基博士发现查尔斯•舒尔兹的《史努比》系列漫画对他治疗精神病患者很有帮助。《史努比》里幽默的文字和图片让病人和医生有了共同的话题。现在，特沃斯基博士再次邀请查理•布朗、史努比和朋友们用他们独特的方式来阐述他的观点。