黛安•马塞多 (Diane Macedo) 的《睡眠修复》(THE SLEEP FIX)是一本实用的、读者友好型的书籍，旨在引导人们获得更好的睡眠。《睡眠修复》提供了一些常见的建议，这是一个记者对如何获得良好睡眠的不懈探索，她在此过程中发现了令人惊奇、科学的和实用的解决方案。
据估计，全球约有30%的人口患有失眠症，还有更多人在无意间，饱受其他睡眠障碍的困扰。在本书中，马塞多希望通过转变研究视角，提供易于实施的解决方案，来改变这种状况，不光依靠科学和专家的建议，还基于她自己多年的斗争经验。
作为一名早间记者和夜间新闻主播，马塞多有着惨痛的经验教训，她知道睡眠有多重要，了解睡眠影响着从心脑功能再到免疫系统的方方面面。马塞多与失眠斗争的时间越长，她的健康状况就越恶化。绝望的是，她尝试了一个又一个标准的睡眠技巧，非但没有任何效果，反而让她变得更糟。
最后，安眠药对于马塞多来说已经没有任何效果，她决定以记者的身份解决这个问题，去采访来自世界各地的睡眠专家，找出真正让我们无法入睡的原因以及解决问题的各种方法。
正如马塞多说的那样，想要获得良好的睡眠不仅仅是放弃咖啡因或在睡前收起手机那么简单。她以接地气的方式，幽默地向我们阐述了：
• 了解睡眠生物学
• 识别睡眠障碍
• 警惕睡眠流言，区分真相与假象
• 尝试违反常理的方法
• 转变我们的心态
最重要的是，马塞多—有着繁忙全职工作的妈妈—教会我们如何调整这些解决方案并将其融入到日常生活中。《睡眠修复》提供了专家智慧、前沿研究、公众人物私密的睡眠故事以及操作性强的建议，是这个失眠世界一直在翘首期盼的睡眠指南。