家庭陷入危机在生活中是常态—无论是巨大的挑战还是意外的不幸，如财务担忧，在学校被欺负，组合家庭的问题或长期患病。不同的个人和家庭会有不同的反应。根据针对复原力的研究，具有特殊素质的人—例如，具备自我效能感和非常乐观的人有更强的复原力，从而更有能力应对危机。令人欣喜的是，这些品质可以培养出来。罗米•温特（Romy Winter）为家庭提供了许多重要和实用的方法，并纳入了复原力研究的相关结果和以需求为导向的培养方法。由此，能够建立健康的家庭气氛，防止危机的发生，同时为成功应对充满挑战和困难的情况创造先决条件。
•成人和儿童的复原力因素
•通过许多实践练习和方法来克服危机
•关于预防和有意识的生活设计的建议