《生活课堂：分手和离婚》内容充实，帮助人们摆脱情感障碍，打破人际关系习惯，加速康复。读者将通过正念和以解决问题为导向的生活方式永久改变自己的生活。
分手后，未来的愿景发生了巨大变化。学习驾驭这一新现实，同时在这一过程中重塑自己，也许这是人生中最好的一次机会。
分手可以有两种方式：一种是最透彻的觉醒，另一种是破坏性地定义一个人，内心永远不得治愈。要想自愈，就必须愿意为之努力。在此过程中需要提出一些难解的问题，例如：那真的是你想念的人吗？还是你忘记了自己是谁？他们是你真正的完美搭档吗？还是你对分手带来的不便感到愤怒？真实的答案提供了对未来重新展望的可能。
这本书号召读者行动起来。当读者沉浸于书中的问题时，将启动一次激动人心的自我发现之旅，在这一过程中强化愿景，深化给予爱和接受爱的能力。
学习如何利用过去痛苦的经历来营造梦想的生活，在书中你将发现：
•恢复力量和憧憬生活的技巧
•有力促进生活突破的方法
•撰写生活下一篇章的灵感
•治愈爱情模式的练习
•挑战个人爱情预测的哲学