近600万美国人患有强迫症的症状，它可以以多种方式表现出来：对污染的麻痹恐惧；无法控制的 "检查 "仪式；对秩序、对称性和计数的过度关注等等。
《摆脱强迫症》提供了乔纳森-格雷森博士革命性的、富有同情心的方案，最终打破了压倒性的恐惧和无休止的仪式的循环：。
自我评估测试，指导读者确定其特定的强迫症类型，并帮助跟踪其治疗进展
格雷森博士革命性的、非常成功的治疗方案中的案例研究
为强迫症的特殊表现量身定做的方案蓝图
以前未曾探索过的强迫症表现，如强迫性凝视、关系强迫症（R-OCD）、对环境声音和咀嚼声的强迫性不容忍
帮助个人发展自己的治疗声音的治疗脚本，以激励自己获得成功
与暴露技术结合使用的新疗法
用于识别和计划治疗中出现的障碍的 "触发单"。
关于建立支持小组的信息
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本书揭开了强迫症评估和治疗过程的神秘面纱，这本不可或缺的书通过坦率、坚定的自我评价，帮助患者了解自己的强迫症，不仅提供了改变所需的知识，还提供了进行改变的勇气。