如果什么时候最需要这样一本书，那就是现在。作为这一主题的世界知名专家，琼•尼霍尔博士是传递这一信息的人。
一个专门的章节不仅承认了新冠疫情对个人、社会和全球幸福带来的非常具体的挑战，而且还提出了看待、应对和利用最艰巨的环境的方法，以重新想象能使你最幸福的那种未来。
你是否感到紧张、焦虑或担心?最近你有没有感到孤独的痛苦?你是否渴望与他人和周围的世界有更多的联系?用一句话来说，你是在寻找幸福吗?如果是这样的话，你并不孤单——至少从统计学上来说不是。数以百万计的人也在寻求这种精神、心理和身体健康的感觉。
在《快乐就是新的健康定义》一书中，心理学家兼畅销书作家琼•尼哈尔博士探究了不快乐的潜在原因，并与我们分享了改写经常出现的想法和改变让我们处于那种状态的常见行为的秘密。最重要的是，她通过她35年临床实践中的例子，展示了其他人是如何成功地在他们的生活中开始改变的，这些改变带来了我们都在寻求的平静、令人满意的联系和持久的幸福。
当然，这本书中的建议再及时不过了。这一专门章节不仅承认了新冠疫情对个人、社会和全球幸福带来的非常具体的挑战，还提出了看待、应对和利用最令人生畏的情况重新想象能让你最幸福的未来的方法。通过鼓励我们对自己的情感健康负责，并为我们提供了这样做的工具，这本书与读者合作，提醒他们，在这一追求中，我们并不孤单。