畅销书作家Ingo Frobese的新书，解析迄今为止鲜为人谈的话题：肌肉的治愈力。
我们只有知道肌肉的工作机制以及对于身体其他部分的影响，才会积极锻炼，保持健康。肌肉质量下降，尤其对于步入中年的人而言，会导致许多疾病，如心脏病、糖尿病、或肥胖。 肌肉太少60岁以上男女性患上许多疾病的主要原因。根据当前的科学成果，健康专家对以上现象作出了解释，表示肌肉不仅会影响免疫系统、糖和脂肪的新陈代谢，心脏、血液循环，以及其他器官，也在很大程度上会影响我们的心理健康。
畅销书《新陈代谢指南》（The Metabolism Compass）作者在这本新作中解释了为什么正确使用肌肉对我们至关重要。《新陈代谢指南》版权已售爱沙尼亚、西班牙和中国台湾。