一个令人振奋的，关于如何面对和摆脱恐慌症的个人故事。
“你濒临死亡。天哪！你是心脏病发作，还是中风？你疯了，失去理智了。这下全完了。为面试、工作、职业、金钱、未来所做的一切都无关紧要了，我现在就想跑出这间房间。
获奖博主兼《我们都疯了》（We're All Mad Here）的作者克莱尔•伊斯特姆是一名恐慌症专家。她不是医生或学者，但在七年中，她经历过 371 次恐慌症发作 (并在统计中) ，并从中积累了经验。
这本半自传半指南体的《天哪，我以为自己要死了》是对恐慌症发作进行的私密、诚实和令人振奋的探索。在现实的专题章节中，克莱尔讲述了恐慌症可能会发作的场景：工作面试，社交和夜间发作。她采访了许多人—科学家，教授，营养师，心理学家和与恐慌症作斗争的人—以剖析恐慌症的发作原理以及如何面对。
克莱尔的故事有趣而精彩，写给所有渴望找回力量的人。通过一点努力和了解，摆脱恐慌症的控制。