著名的胃肠病学家罗宾•查特坎博士（Dr. Robynne Chutkan）提出了一个实用的计划，旨在加强人们肠道中令人难以置信的抗病毒能力。
已有多项研究证实，我们感染新冠等危险病毒的可能性与我们消化道中存在的数万亿细菌的健康程度有关。低纤维饮食、对自然的有限接触以及药物过量使用已经扰乱了我们体内的微生物群，使一些人更容易感染病毒。
但好消息是，我们身体里的微生物群不像基因一样稳定不变，而是在不断地进化。这为遭受病痛折磨的人提供了恢复健康的途径，并为那些想要保持健康的人提供了有效的保护。在《抗病毒的肠道》中，罗宾•查特坎博士（Dr. Robynne Chutkan）阐释了这项开创性的研究，并为任何想要避免感染病毒或正在恢复的人提供了一个处方式的计划，以帮助他们修复肠道微生物群并恢复健康。
本书可以被视作一张增强肠道免疫系统的强大路线图，其中查特坎博士提供了实用的建议：通过优化饮食、运动、睡眠和户外活动时间来平衡身体的内部和外部环境，提高机体的免疫功能和健康状况。《抗病毒的肠道》内容包括：
一个循序渐进的营养计划：包括改善肠道菌群的食谱，以及对哪些食物和制备方法能最快见效的解释。
一个用更安全的替代品来代替抑制免疫、破坏微生物群的药物的方案。
锻炼、睡眠健康和减压指南，将正念、呼吸和冥想融入日常生活。
有关如何最大限度地利用大自然的强大抗病毒作用的建议。
《抗病毒肠道》讲述了查特坎博士的新冠患者抗击病毒的动人故事，并将帮助读者开启他们的治愈之旅。