“变革公司”（The Change Companies）的创始人多恩•库尔（Don Kuhl）分享了他在生活中的点滴中所学到的10条重要经验。
通过创建“Interactive Journals”，多恩帮助人们反思自己的过去、现在和未来，为数百万人带来了灵感和改变。现在轮到库尔分享自己逐渐变老的故事，以及他在成长过程中获得的智慧。在创立“变革公司”之前，库尔曾管理汽车旅馆，创办了几家体育出版物，在大学和医疗管理部门工作，并创办了十几家公司。这些事业中一部分惨遭失败，另一部分则蓬勃发展。
本书中库尔谈到了有关感恩、冒险、欣赏平凡、对一切可能性保持开放等话题，让读者一窥每个年龄段最充实的生活。他的一些经验包括：
· 将快乐的记忆储存在大脑中，并经常回忆。
· 奉献你的爱，并维护最有意义的人际关系。
· 充满求知欲，学习新知识。
· 接受现状，并对自己所处的状态心存感激。
· 关注积极的一面----不要让糟糕的事情影响你。
· 善待他人。
· 为快乐的小事庆祝----日常的快乐可以持续一生。
· 倾听你的动物朋友----他们可以教你很多。