联系内心是一个经过验证的六步自愈过程，由玛格丽特·保罗博士和埃里卡·乔皮奇博士在30多年中开发和优化而成。它即全面，又实用，而且十分见效。
在本书中，玛格丽特通过强大的六步法实现联系内心，展示了如何创造和维持所需的内在安全感，变得能够勇敢地去爱。
联系内心有助于自愈焦虑，抑郁，上瘾，人际关系失败以及许多其他阻碍个人与精神发展和满意度的根源。你将学会如何爱自己而不是继续抛弃自己，如何超越情感依赖并实现情感自由，以及如何治愈任何潜在的控制性问题。
在友谊，婚姻和工作关系中，当你放弃自己的某些部分试图得到安全感时，快乐，活力，创造力就会丧失。在爱情关系中，激情会枯竭。取而代之的是肤浅，厌倦，斗争和冷漠。你曾尝试找出问题所在。于是经常会问：“我做错了什么？”或者“你做错了什么？”，而不是寻找造成不安全关系的潜在恐惧和由此产生的自我放弃行为。
解决问题的关键是学习如何创造内心的安全空间，在这里你可以处理和克服错误信念以及对拒绝和吞没的恐惧。这是一个过程，而不是一件事。