生存、爱与被爱、自我价值的肯定、追求多样性，是人类的心理需求。挫败的根源，一是错误的信念、二是错误的行为，导致心理需求得不到满足。现在，就让希鲁姆•W.史密斯用“现实模型”帮你弃旧建新，拥抱圆满。
第一步：ADMIT，承认生活里有痛苦的区域。
第二步：ACCEPT，接受自己正是造成痛苦的罪魁祸首。
第三步：ASK，问自己是什么行为导致现状？为什么会这样？
第四步：ADOPT，采用一个能长期满足你心理需求的新信念。
第五步：ACT，把新信念当作是真的一样行动。……
所有蜕变始于信念改变，请承认，你相信什么，你就是什么样子。
《信念力： 你的人生从此不同》
目录
Introduction
现实模型承诺 001
Chapter One
行为改变 007
Chapter Two
自然模型 019
Chapter Three
教别人现实模型 049
Chapter Four
应用现实模型 085
Chapter Five
使用现实模型 107
Chapter Six
组织中应用 131
Chapter Seven
现实模型中的力量 159
Chapter Eight
内心的平静 175