《技术成瘾》将监管烟草和垃圾食品的法律斗争进行了恰当的类比，说明技术行业并不是第一个把对消费者的操纵掩藏在多样选择的假象背后的行业。就像香烟中的尼古丁一样，应用程序、社交网络和设备被设计得会让人上瘾。用户起初或许只是决定玩一下某个网络游戏，后来却可能变得无法自持，尤其是在当下科技公司有心理学家助力提高成瘾性，而政府对此几乎不做监督。对此，伯恩斯坦提出了一个法律、社区和政府行动的框架，特别是代表儿童提出一些主张，这将助力于终结日益严重的技术过度使用。
通过协调努力，实现系统性的变革，在技术使用中建立平衡是有可能的，这将有利于我们的健康和福祉，关键在于要恢复我们的消费自主意识。