让人们靠近你,向他们展示真实的自我——对于心灵脆弱的人群来说,这会导致心碎、受创和患得患失。但是,如果我能培养自信,并以信心为基础,通过适当方式,合理且安全地安置我们脆弱的心灵,此时,脆弱性将有机会帮助造就一段健康的关系,并历久弥新。
《脆弱人群工作手册》为读者提供切实可行的操作方法,解构内心的脆弱性,并将其转化为实践,丰富读者的生活和人际关系。阅读本手册中,读者将探索化解脆弱的10个核心因素,包括:
·设定个人愿景和意图
•·培养自我意识
•·形成韧性羞耻心
•·设置健康边界
•·为他人预留空间
•还有更多!
读者将了解为什么每个因素都至关重要,以及如何通过反思、日志和互动,在生活中将它们一一付诸实践。
每个人心中都住着一个没有长大的孩子,需要爱心与抚慰,而《脆弱人群工作手册》正为此而来:寻求与脆弱的自己和解,使人际关系达到最佳状态。