来自纽约时报畅销书作家和儿童瑜伽和正念减压疗法专家——苏珊·佛得，这是一本原创散文集，强调积极与自我对话的力量，分享她在做母亲的过程中和自我接受中领悟到的内容。
几十年来，苏珊一直在与她内心批判自我的声音作斗争，内心的声音告诉她，她做的还远远不够。瑜伽、冥想和正念减压练习成为她挑战和克服内心声音的有效方式。然而，当她成为母亲的那一刻，这种声音变得比以往任何时候都更响亮。当她无法用同情、善良与爱心对待自己的时候，她如何养育自己的三个小孩？成为母亲是对她所有实践的最终考验。
她的故事充满幽默感，触人心弦，令人放松，展示了她最脆弱的一面——她分享了作为母亲和咖啡成瘾者，她是如何接受自己的，一段生活之旅。她揭示了她的困难处境和她最大的快乐——她的一个孩子有心理健康问题，另一个孩子有性别认知障碍；她失去父亲，与母亲互相依靠；准备送她三个十几岁的孩子去上大学，面对“空巢”的痛苦，但是同时也充满了自豪感。
贯穿全书的“咒语”提醒读者：在对待自己时，要满怀爱与关怀，最终目标是生活在一个充满爱与自由的世界，并养育自己孩子。作者苏珊想要传达的信息是，我们都必须成为我们自己内心话语的作者，用真诚而又充满爱心的话语填充它们，学会倾听那个告诉我们“我们是值得的”的声音。我们必须让这些真诚的话语成为我们生活中的一部分。
销售亮点：
畅销书作者：作者佛得的《我是健康》（I Am Wellness series）系列图书曾登上《纽约时报》畅销系列书第一名，这一系列的图书有《我是瑜伽》（2015），《我是和平》（2017），《我是人类》（2018），《我是爱》（2019），《我是一个人》（2020），《我是勇气》（2021），《我是我自己》（2022）。她为年轻人写的关于同理心、同情心和韧性的书已经成为现代经典著作，在这本书中，她把探讨的主题从“孩子”转移到“他们的父母”身上。
真诚发声：佛得被视为开拓者，许多人都希望以和平与善良的方式生活。在她的呼吁下，家长、书商、图书管理员和教育工作者都试图为孩子们的家庭、校园和社会生活建设和平与友善的环境。
营销潜力：专注于孩子情感健康的父母往往也对自己充满热情。学校，图书馆，书店和节日都可以为儿童策划活动，当然，这些活动也可以是为父母策划的。作者佛得已经在“健康”和“育儿”及其交叉领域具有很高的声望和知名度。