数字化对我们的心理有何作用
心理学家和心理治疗师约翰内斯·赫普深入研究了数字化的加速是如何使我们变得神经质的，是什么导致了精神症，如何提高对这一发展的认识，以及我们可以做些什么。
本书分为三部分——“爱”，“工作”和“意义”，向我们介绍21种21世纪精神症。赫普涉及范围广泛，从互联网和在线性瘾、关系恐惧和日益增长的孤独感（尽管全球联网），从约会和形象神经质到教育竞争和令人厌恶的完美主义、自我优化和独特性冲动，再到年龄研究和新数据宗教的永恒承诺。
为了帮助我们克服这些令人头晕目眩的倾向，作者对我们快节奏的数字时代进行了敏锐、但也充满希望和幽默的检验。通过具体的建议、个人经验和心理治疗实践中的例子，赫普帮助我们在面对数字操作时增强心理抵抗力，并在数字丛林中找到安全的出路。