这本必读手册对于任何正在经历困境、痛苦、疾病或任何形式挑战的人来说都是必不可少的，在学习了朱迪·莫利博士介绍的5个步骤之后，你将做好准备，面对任何大大小小的挑战。
无论你是否面临危机，朱迪·莫利博士从其危及生命的遭遇中获得的智慧都非常宝贵，对我们每个人都有着无价的启示。在《克服逆境的5个精神步骤》一书中，莫利博士不仅一步步向读者展示了如何克服逆境，更教会我们如何庆祝日常生活中遇到的每一个挑战。
朱迪的书中充满了实用的建议、实践练习和鼓舞人心的故事，她将引领你通过她的五个步骤，突破自我局限，过上梦想中的生活：
接受现状
承担责任
识别益处
释放限制性信念
制定成功计划