有组织的生活的工作流程和生产力技巧。畅销书《高中生存指南》（High School Survival Guide）的作者杰西卡·霍尔斯曼已经帮助她成千上万的粉丝更聪明地学习，提高成绩，并从高中经历中获得最大的收益。现在，在《年轻人工作生活平衡生存指南》中，杰西卡向她的读者展示了如何作为大学生健康成长并取得成功——成功进入工作领域或驾驭职业转变。
这是一份寻找节奏并提高生产力的日常指南。在《年轻人工作生活平衡生存指南》中，你会发现一个循序渐进的日常流程，以找到你的节奏舒适区，提高你的生产力，并有效成功规划你的一天。
《年轻人工作生活平衡生存指南》中潜在的改变生活的技能包括：
- 如何建立一个富有成效的晨起规律
- 关于寻找节奏的提示
- 工作生活平衡的建议，以避免倦怠和混乱
- 包括瑜伽在内的健身习惯，以滋养身体
- 分散工作时间和维持生产力的方法
- 结束一天工作的最佳夜生活方式
- 为第二天做准备的方法
- 每周的反思练习，以新的意图进入新的一周
如果你读过并喜欢《深度工作》（Deep Work）、《如何改变》（How to Change）或《小习惯》（Tiny Habits）等书，那么你会想读这本书。