《无痛灵活地步入老年》

《无痛灵活地步入老年》
PAIN FREE AND FLEXIBLE INTO ADVANCED AGE
图书类型：保健浏览次数：515
作者：Petra Bracht and Roland Liebscher-Bracht
德文书名：SCHMERZFREI UND BEWEGLICH BIS INS HOHE ALTER
出版社：Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH.
代理公司：ANA/ Susan Xia
页数：480页，含图片
出版时间：2022年10月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

运动、睡眠和营养——对于长期、无痛生活至关重要的一切

通过利布谢尔和&布拉赫特的最新重要权威著作，保持健康和活力地迈入老年！在他们创新方法的帮助下，医生、疼痛专家和畅销书作者佩特拉·布拉赫特和罗兰·利布谢尔-布拉赫特展示了如何能够每天保持活跃并防止疼痛。关于疼痛治疗，运动，营养和放松的科学研究结果，还补充了实用技巧和最好的家庭自助练习。本书是关于如何让生物钟倒转，帮助确保你在晚年保持无痛、活跃和灵活。

•《明镜周刊》畅销书作家新的权威著作，销量超过89万册
•适合在家做的非常简单有效的练习