《摆脱抑郁和倦怠：心理低谷是如何产生的，你能做些什么》

《摆脱抑郁和倦怠：心理低谷是如何产生的，你能做些什么》
FREEING YOURSELF OF DEPRESSION AND BURNOUT ：HOW PSYCHIC LOW POINTS COME ABOUT, AND WHAT YOU CAN DO ABOUT THEM
图书类型：大众心理浏览次数：474
作者：Klaus Bernhardt
德文书名：DEPRESSION UND BURNOUT LOSWERDEN
出版社：Verlagsgruppe Random House GmbH
代理公司：ANA/ Susan Xia
页数：208页
出版时间：2019年5月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

在导致抑郁、倦怠综合症和焦虑的众多类型原因中，节食不当，药物不对症和不良的心态恰恰是令人吃惊和被低估的。

作者通过最新研究表明，这些疾病往往是心理和身体对缺乏营养和压力的反应。他以易懂的方式解释了这一生理过程，并提供了经过验证的建议和易于实施的措施，帮助患者简单、快速、甚至永久地摆脱痛苦。

•畅销书作家和成功的治疗师揭示了大多数未被识别的抑郁症和倦怠综合征的原因
•提供了许多建议和实用的方法，可在数周内取得积极效果