《通往心流之路》（PATHWAY TO FLOW）是一本引人入胜、经过精心研究的指南，它可以解释为什么大脑变得不安，并找到了平静和通往流动状态的可靠捷径。
在尖端神经科学的帮助下，通过仔细观察人类几千年来所接受的艺术冲动，我们将学会引导游荡思维进入健康、和平、可持续的思维模式，让我们变得更冷静、更有效率，甚至更讨人喜欢。这是一本易于阅读、科学支持的指南，提供了可行的建议，用简单易懂的解决方案来消除侵入性思维、焦虑和缺乏专注。
从事艺术----无论是跳舞、绘画、缝纫、素描、弹吉他还是阅读诗歌----现在已经被证明能够激活大脑中的系统，产生一种无所不包的平静感。事实上，人们发现，一种常规的艺术练习可以训练我们的大脑，即使我们离画笔很远，也可以达到这种流动状态。
从为什么你真的不能停止思考，到为什么正确的快乐对你的大脑如此有益，从反刍的科学到想象力的转化能力，《通往流动之路》帮我们理解大脑和身体如何紧密联系在一起，以及我们如何利用这种联系，以一种简单、有效和真正令人愉悦的方式找到精神平静。
它既实用又原创----就像是《习惯的力量》（THE POWER OF HABIT）遇到了《大魔术》（BIG MAGIC），适合《情绪》（HOW EMOTIONS ARE MADE）、《巅峰大脑》（PEAK MIND）和《思考，快与慢》（THINKING FAST AND SLOW）的读者。克里斯滕森博士的研究表明，养成良好的心理习惯并不需要遵守纪律和努力工作，只需要重新用上世界上最古老的自动调节工具之一。