这本书是你可以培养的最善良和最丰富的内心实践之一，治疗师娜塔莎·莱文格的实践指南提供了你需要知道的一切。
如果你能触及自己最天真、最具孩子气的内心深处——不受创伤、压力和成人生活矛盾影响的自己——并以善良、平静和爱心对待这个本质的存在，那会怎样？这本书的目的就是试图帮助你实现这一目的：找到你内心深处的自己，试着去了解，学着自我治愈。即使你面对周围混乱的环境，也能自我安慰。治疗师和能量工作者——娜塔莎·莱文格提出了一些策略，通过重温最初的、本质的父母关系，理解和重新评估它们，使爱的声音成为您脑海中最响亮的声音。
父母或其他照顾者的功能障碍将对我们产生怎样的影响？我们如何以及以何种方式感受到被爱，并调节不同步的神经系统？我们如何通过冥想来感受自己内心深处纯真的自己？然后利用这种保护力与我们内心深处的、孩童时期的自己交流？这本书是发现这一惊人力量的完美指南，在此过程中提供了一系列有用的练习、方法和脚本。