通过迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra）开创性的瑜伽哲学和实践指南，发掘你的最高潜能，加深对自我的理解。
皇瑜伽（Royal Yoga）是瑜伽传统中最高也是最重要的一种，它是一条通向个人转变的包罗万象的道路，超越了当今存在的任何健康和治疗方法。无论你在做什么来改善你的生活，皇瑜伽都能给你带来你想要的一切；它将每一次经历，无论多么渺小，都带到了阳光下。通过学习生活在光明中，你有意识地接受真实的自我，将其视为无限可能的存在，不受担忧或自我怀疑的束缚。
在这部开创性的新作品中，国际畅销书作家迪帕克·乔普拉和他的合著者莎拉·帕拉特·芬格（Sarah Platt Finger）----Chopra Global的瑜伽总监和ISHTA yoga的联合创始人，为自我实现、幸福和完满提供了一个启发性的计划。作者们提供了一个实用的30天计划，该计划将帮助你打破限制性的习惯和信仰体系，并深入探索50个刺激性和恢复性的瑜伽体式，为你提供了一种彻底而鼓舞人心的方式，将思想、身体和灵魂团结起来。
凭借对社交和情感智能、注意力、身体意识、呼吸、整体性和超越能力的全新见解，以及数十幅的瑜伽姿势插图（从初学者到爱好者，所有技能级别都可以使用），《生活在光明中》为您激动人心、光明和充满启发的未来提供了终极指南。